馬思純的抑鬱症是怎麼來的
談談我對抑鬱症的認識
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前幾天馬思純公開了自己患上了抑鬱症。原因就是因爲父母太專制了。
當一個人在生活中處處受到管制,無法自由探索自己生命的方向和意義的時候,他會感到不自由。
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他不自由,那他做的每一件事都不是自己發自內心想做的。
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所以他就對做任何事情,都沒有了動力去做,反正每一件事,都是他媽想讓他做的,他爸想讓他做的,他有沒有一件事是完全爲自己而做的呢?
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沒有。
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然後他也嘗試過掙扎和反抗,但是無效。
要麼父母會用家長身份壓制他「我是你媽,我做的都是爲了你好。」
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要麼父母會直接管制「我說不行就是不行。」
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那麼久而久之,他也就不再嘗試反抗了,進入了一種「習得性無助」的狀態。
再久而久之,就陷入抑鬱。
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抑鬱症患者,通通都是找不到自己生活在這個世界的意義了,一直以來,都是「習得性無助」。
所以我們作爲父母,不要等到孩子青少年時期,或者青春期了,爆發抑鬱症了,再回想自己以前哪哪都做錯了,不應該管那麼多。
你以爲在孩子小的時候,不尊重孩子的天性,不給他自由,你管的住他,就代表孩子能夠聽話平安長大嗎?
你所做錯的每一個步驟,都會在你看不見的地方,在孩子大腦中積累下來,點點滴滴,直到長大了爆發。
所以我們在孩子小的時候,我們剛把孩子生出來,就要堅持用科學而尊重平等的態度來對待孩子,他是一個獨立的個體,他有自己的人生,自己的方向,和自己的興趣愛好,自己想做的事。
他不是父母意志的履行者。
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我父母也是那種傳統父母,對我的養育也是管制型的,因爲除了管制壓制,他們壓根不知道用什麼方法正確對待孩子。
所以我和父母的親子關係也並不好,我長大了之後,常常看見這些教育學的書和文章,裡面說到孩子們都是如何和父母溝通不暢之後心如死灰的,我都很感同身受。
等到我自己有了孩子,我不會再走我父母那條老路,我敢說我父母沒有看過任何一本如何教育孩子的書,就盲人摸象一樣把我養大了。
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但我不想做這樣的父母,我願意去看書去學習,如果壓制和放縱是天平的兩端,我對待胖花,寧願更傾向放縱的那一端,做一個「慣娃」的媽媽,也是在補償小時候的我自己。
我也有過抑鬱的時候,但沒有嚴重到抑鬱症的程度,我是怎麼對抗這種低沉的情緒的呢?
我會努力地尋找人生的意義,我活着一定是爲了做一件有意義有價值的事情的。
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我也會看偉人的傳記,很多偉人原生家庭背景也不好,他們是怎麼克服人生低谷的?
寫作和閱讀,就是我摸索的方向,文字記錄着自己的進步,也給他人提供了價值。